5/5 | 650+ reviews

40 minuten	66,50 euro
55 minuten	82,50 euro
70 minuten	98,50 euro
85 minuten	113,50 euro

post partum massage

Na je bevalling heeft je lichaam tijd en zorg nodig om te herstellen. Een post partum massage (ook wel massage na de bevalling genoemd) ondersteunt dit herstel en helpt je weer in balans te komen, zowel fysiek als mentaal. Deze behandeling is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die 4 weken tot 12 maanden geleden zijn bevallen. Bij Studio Release zijn we gespecialiseerd in massages na de zwangerschap, zodat je spanning loslaat, je energie terugvindt en je lichaam op een veilige manier wordt ondersteund.

(Boek direct

Post partum massage op maat

Iedere bevalling is uniek en ieder lichaam herstelt in zijn eigen tempo. Daarom wordt elke post partum massage volledig afgestemd op jouw situatie. Vooraf bespreken we kort je herstel na de bevalling, eventuele klachten en je wensen. Zo zorgen we dat de massage altijd op maat is en precies aansluit bij wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van jouw behoefte kunnen we technieken inzetten zoals voetreflex, acupressuur of lymfedrainage. Deze helpen spanning los te laten, blokkades te verminderen en vochtophopingen af te voeren. Zo ondersteunen we op een zachte en veilige manier het natuurlijke herstel na de zwangerschap.

Veel vrouwen ervaren na hun zwangerschap klachten zoals rug- of nekpijn, vermoeidheid of een zwaar gevoel in het lichaam. Tijdens de massage richten we ons op het verlichten van deze ongemakken, maar ook op diepe ontspanning. Zo creëer je een waardevol moment van rust, speciaal voor jezelf.

Boek direct

( find your ease )

Gentle recovery
for body and mind.

Na de bevalling verdient je lichaam aandacht en zachtheid. Met een post partum massage kom je weer in contact met jezelf: spanning vloeit weg, je energie keert terug en je voelt je meer in balans in deze nieuwe levensfase.

(Boek direct

Minder spanning in rug, nek en schouders

Na de bevalling krijgen veel vrouwen last van gespannen spieren door het dragen, tillen en voeden van hun baby. Een post partum massage richt zich op deze gevoelige plekken en helpt rug-, nek- en schouderklachten te verlichten. Hierdoor voel je je lichter en beweeg je vrijer in je dagelijks leven.

Meer rust en minder stress

De periode na de zwangerschap is intens en kan zorgen voor spanning of emotionele onrust. Tijdens een massage maakt je lichaam endorfinen aan en daalt het stresshormoon cortisol. Dat helpt je om tot rust te komen en meer balans te ervaren; zowel fysiek als mentaal.

Betere nachtrust en meer energie

Veel nieuwe moeders slapen onrustig of hebben moeite om in slaap te komen. Door regelmatig een post partum massage te nemen, kan je lichaam sneller ontspannen en vind je makkelijker de rust om diep te slapen. Een goede nachtrust geeft je de energie die je nodig hebt om goed voor jezelf en je kindje te zorgen.

Veiligheid en comfort staan voorop

Bij een post partum massage gaat het niet alleen om ontspanning, maar ook om vertrouwen. Daarom zorgen we ervoor dat iedere behandeling veilig, zorgvuldig en met volledige aandacht voor jouw herstel wordt uitgevoerd.

Een ervaren masseuse

Bij Studio Release word je altijd behandeld door een ervaren masseuse met een erkende achtergrond. We weten precies waar we rekening mee moeten houden in de periode na de bevalling, zodat je je volledig kunt ontspannen in veilige handen.

Comfortabel liggen, ook bij borstvoeding

Tijdens een post partum massage maken we gebruik van een speciale massagetafel of een zwangerschapskussen met borst- en buikuitsparing. Daardoor kun je altijd comfortabel liggen, zelfs als je borstvoeding geeft of nog gevoelig bent na de bevalling.

Aandacht voor jouw herstel

Iedere vrouw ervaart haar herstel anders. Daarom luisteren we goed naar jouw wensen en grenzen. Geef gerust aan wat prettig voelt of wat juist niet, zodat de massage altijd volledig is afgestemd op jouw lichaam en situatie.

Boek direct

Post partum massage bij studio Release

Wij hebben ons gespecialiseerd in massages rondom zwangerschap en herstel na de bevalling. Bezoekers waarderen onze persoonlijke aanpak en professionele masseurs met een 10 op Google Reviews (315+ recensies). Vaak worden de volgende pluspunten genoemd: persoonlijke aandacht, ervaren masseurs en de rustgevende sfeer in onze studio’s. Wil je weten hoe anderen hun ervaring hebben beleefd?

Lees de recensies→

Hele fijne massage gehad. Vooraf kun je je wensen aangeven en daar wordt echt naar geluisterd. Comfortabele tafel en fijne check-ins tijdens de massage. Wij gingen ontspannen naar huis. Zeker een aanrader!

Karin Google review

Wat relaxed binnenkomen en wat een fantastisch ontspannende massage heb ik gehad! Er wordt overal rekening mee gehouden en ik ontspande al zodra ik de deur binnen kwam. Fijne sfeer. Vriendelijke ontvangst!

Tessa Google review

Helemaal zen van de tafel af, het had nog uren langer mogen duren! Zoals altijd was de studio schoon, rook het heerlijk en klonk er fijne, zachte muziek. Bij Release weet je dat je waar voor je geld krijgt.

Robin Google review

Je kunt bij je post partum massage kiezen voor diverse massagetechnieken die je herstel en ontspanning ondersteunen. Omdat al onze massages volledig op maat worden samengesteld, kun je in samenspraak met je masseuse ook kiezen voor bijvoorbeeld een ontspannende hoofdmassage, Zweedse massagetechnieken of holistische massagetechnieken. Zo sluiten we altijd aan bij wat jouw lichaam op dit moment het meest nodig heeft.

Studio release Hilversum

Havenstraat 59
1211 KH Hilversum

Studio release Amersfoort

Kamp 45
3811 AN Amersfoort

Veelgestelde vragen over post partum massage

Wanneer kan ik beginnen met een post partum massage?

Na een natuurlijke bevalling adviseren we te wachten tot minimaal 4 weken. Na een keizersnede is het belangrijk dat de wond goed genezen is en je arts groen licht geeft.

Is een post partum massage veilig na een keizersnede?

Ja, zodra je wond goed hersteld is en er geen complicaties zijn, is massage veilig. We houden rekening met je littekengebied en passen technieken zorgvuldig aan. Specifieke littekenmassage kan later in het herstel worden ingezet en doen wij niet.

Heeft een post partum massage invloed op borstvoeding?

Een massage is volledig veilig tijdens het geven van borstvoeding. Het ondersteunt juist je ontspanning en kan daardoor indirect helpen bij de melkproductie. Er komen geen stoffen vrij die schadelijk zijn voor je baby.

Helpt een post partum massage tegen rug- en nekpijn?

Veel nieuwe moeders ervaren spanning in rug, nek en schouders door het voeden en dragen van hun baby. Tijdens de massage besteden we hier extra aandacht aan, zodat je klachten verminderen en je lichaam weer lichter aanvoelt.

Hoe vaak is een post partum massage aan te raden?

Dat hangt af van je behoefte en herstel. Sommige vrouwen boeken één sessie voor ontspanning, anderen plannen meerdere behandelingen om hun herstel actief te ondersteunen. Samen kijken we wat bij jou past.

Kan ik mijn baby meenemen naar de massage?

Nee. We raden aan om de massage echt als een moment voor jezelf te zien. Voor de meeste vrouwen werkt het beter om even helemaal zonder afleiding te ontspannen.

ma t/m za	10:00 — 22:00 uur
zo	10:00 — 22:00 uur