5/5 | 650+ reviews

40 minuten	66,50 euro
55 minuten	82,50 euro
70 minuten	98,50 euro
85 minuten	113,50 euro

Sportmassage in Utrecht

Of je nu langs de Singel hebt gelopen, een week intensief padel hebt gespeeld of stevig hebt ingespannen op de mat, je lichaam vraagt erna om aandacht. Bij Studio Release aan de Oudegracht in het centrum van Utrecht is een sportmassage geen losse behandeling, maar gerichte aandacht voor belaste spieren met een massage op maat.

(Boek direct

SPORTMASSAGE ALS ONDERDEEL VAN JOUW MASSAGE

Geen twee sporters zijn hetzelfde, en geen twee lichamen vragen om hetzelfde herstel. Een hardloper komt vaak met vastzittende kuiten en heupen, een crossfitter met schouders en bovenrug, een padelspeler met een schouderblad dat niet meer wil. We luisteren vooraf naar wat je hebt gedaan, waar het zit, en stemmen de behandeling daarop af.

We beginnen met een gesprek over je sport, hoe je je voelt en welke gebieden om aandacht vragen. Of het nu herstel is na een wedstrijd, onderhoud tussen trainingen door, of een vastzittend gebied dat blijft terugkomen.

Tijdens de behandeling combineren we technieken zoals deep tissue, triggerpoint en cupping, gericht ingezet op belaste spiergroepen. Stevig waar nodig, zacht waar het past, en altijd in een tempo dat je lichaam laat meekomen.

Boek direct

( find your ease )

Boost your performance. Accelerate recovery.

Een sportmassage werkt het beste binnen 24 tot 72 uur na intensieve inspanning, maar ook als onderhoud tussen trainingen door is hij waardevol. Boek bij voorkeur niet direct na een wedstrijd, geef je lichaam eerst rust zodat de natuurlijke herstelfase op gang komt.

(Boek direct

Sneller herstel na inspanning

Door gerichte aandacht voor belaste spiergroepen komt de doorbloeding op gang en wordt het natuurlijke herstel ondersteund. Veel sporters merken dat ze de volgende dag minder stijf zijn en sneller weer kunnen trainen.

Onderhoud en blessurepreventie

Regelmatige aandacht voor spieren en bindweefsel houdt het lichaam soepel en helpt vastzittende patronen voorkomen. Daarmee verklein je de kans op overbelastingsblessures die juist ontstaan in gebieden die telkens dezelfde belasting krijgen.

Rust voor lichaam en hoofd

Sportief leven gaat vaak hand in hand met een druk leven. Een sportmassage geeft een moment waarin het lichaam herstelt en het hoofd vertraagt. Veel bezoekers omschrijven het achteraf als de combinatie van fysiek herstel en mentaal opladen.

Wil je dat we tijdens de massage ook aandacht geven aan je rug, hoofd en nek, of de behandeling verdiepen met massagetherapie? Dat stemmen we vooraf af en verweven we in de behandeling.

Aandacht en vakmanschap voor sporters

Een goede sportmassage vraagt om therapeuten die weten hoe een belast lichaam werkt. Hoe spierherstel verloopt, waar overbelasting zich opbouwt, en hoeveel druk een spier op welk moment kan dragen.

Ervaren therapeuten

Onze masseurs zijn opgeleid in sportgerichte technieken en weten hoe ze deze rustig en zorgvuldig combineren met andere vormen van massage. Ze lezen wat een lichaam toelaat en passen druk en tempo daarop aan.

Een rustige studio aan de Oudegracht

Onze massagesalon in het centrum van Utrecht, midden in de binnenstad aan de Oudegracht, is zorgvuldig ingericht om je direct tot rust te laten komen. Goed bereikbaar per fiets vanuit de hele stad, en op loopafstand voor wie net heeft getraind in het centrum.

Werken in een ritme dat past bij jouw sport

Voor wie veel sport werkt een vast ritme van massages vaak het beste, bijvoorbeeld om de twee tot vier weken. We bespreken in alle openheid wat passend is, zodat je zelf kunt kiezen. Vraag bij de boeking ook gerust naar onze release series.

Boek direct

Sportmassage in Utrecht boeken

Studio Release brengt rustige, persoonlijke massages naar Utrecht. Onze bezoekerswaarderen ons met een 5/5 op Google (650+ reviews). Wat sporters vooral noemen na een sportmassage: gerichte aandacht waar het vast zit, stevige technieken zonder pijn, en een lichaam dat na afloop weer mee wil.

Een sportmassage in Utrecht is heel eenvoudig online te boeken. Dagelijks geopend van 10:00 tot 22:00, ook ’s avonds dus na een training.

Wat relaxed binnenkomen en wat een fantastisch ontspannende massage heb ik gehad! Er wordt overal rekening mee gehouden en ik ontspande al zodra ik de deur binnen kwam. Fijne sfeer. Vriendelijke ontvangst!

Tessa Google review

Heel fijne massage studio. Hier wordt écht de tijd voor je genomen. Ik kan studio Release van harte aanraden. Daarnaast ziet het interieur eruit alsof het uit een blaadje komt, kortom: een tevreden klant.

Mariëlle Google review

Vanaf het eerste contact voelde ik me welkom. De therapeut luisterde goed en paste de massage perfect aan. Stevige, gerichte technieken maakten diepe spanning los zonder pijn. Mijn rug voelt weer ontspannen.

Victor Google review

Elke massage bij Studio Release Utrecht is op maat en combineert verschillende technieken. Naast sportgerichte technieken werken we ook met deep tissue, bindweefselmassage, cupping, hoofdmassage en gerichte massagetherapie.

Studio release Utrecht

Oudegracht 65
3511 AD Utrecht

Studio release Hilversum

Havenstraat 59
1211 KH Hilversum

Studio release Amersfoort

Kamp 45
3811 AN Amersfoort

Veelgestelde vragen over sportmassage

Wanneer kan ik het beste een sportmassage boeken?

Een sportmassage werkt het best 24 tot 72 uur na intensieve inspanning, wanneer de eerste natuurlijke herstelfase voorbij is. Vlak voor een wedstrijd is het meestal niet aan te raden om een diepe sportmassage te boeken, je spieren hebben dan tijd nodig om weer scherp te staan. Voor onderhoud tussen trainingen door kun je elk moment terecht.

Is sportmassage alleen voor topsporters?

Nee. Een sportmassage is geschikt voor iedereen die regelmatig beweegt, of dat nu drie keer per week hardlopen is, een wekelijkse padelpotje, krachtsport of yoga. Wat telt is dat je lichaam wordt belast, en dat herstel waardevol is.

Wat is het verschil tussen een sportmassage en een deep tissue massage?

Een deep tissue massage werkt diep in op spierlagen, ongeacht oorzaak. Een sportmassage werkt specifiek met sportgerichte technieken op belaste spiergroepen, met als doel herstel, onderhoud of blessurepreventie. In de praktijk combineren we deze technieken vaak binnen één massage op maat.

Hoe vaak is een sportmassage aan te raden?

Voor sporters die intensief trainen werkt een ritme van eens in de twee tot vier weken vaak goed. Voor recreatieve sporters volstaat meestal eens per maand of bij specifieke klachten. We bespreken samen wat past bij jouw sport en lichaam.