Ontdek wat een holistische benadering voor jouw welzijn kan doen! Onder deskundige begeleiding werk je in een aantal sessies aan jouw persoonlijke uitdagingen, zoals stress verminderen, slaap verbeteren, en het loslaten van fysieke en mentale spanningen. Door massage, mindfulness, meditatie, ademhalingstechnieken en beweging te combineren, helpen we je bij het vinden van rust en balans in je dagelijks leven. Neem contact op voor meer informatie over onze Balance Sessions.
mail ons→
| Pakket | 283,50 euro |
| 1 sessie | 94,50 euro |
Holistische therapie voor stress, spanning en balans in Amersfoort en Hilversum
Laat fysieke en mentale blokkades los
Onze Balance Sessions zijn ontworpen om fysieke en mentale blokkades te doorbreken. We helpen je om spanningen in lichaam en geest te verlichten, zodat je een gezonder en meer gebalanceerd leven kunt leiden. Of je nu worstelt met mentale blokkades zoals piekeren en angst of fysieke spanningen zoals stijfheid en vermoeidheid, onze sessies bieden een effectieve aanpak om stress te verminderen en ontspanning te vinden.Mentale spanningen loslaten voor innerlijke rust
Mentale spanningen kunnen leiden tot piekeren, een negatief zelfbeeld, en gebrek aan motivatie. Onze Balance Sessions, die massage en ontspanningstechnieken combineren, helpen je om mentale spanningen te herkennen en los te laten. Dit bevordert niet alleen je innerlijke rust maar versterkt ook je emotionele balans, waardoor je je mentaal sterker voelt.
Fysieke spanningen verlichten voor meer energie
Fysieke spanningen, zoals pijn, stijfheid en vermoeidheid, kunnen voortkomen uit stress, een verkeerde houding of overbelasting. Onze sessies, waarin we massage combineren met ademhalingstechnieken en beweging, helpen je om deze fysieke blokkades te verlichten. Door je lichaam te bevrijden van spanning, voel je je fysiek vrijer en ervaar je een diepe ontspanning.
Voel je ontspannen en in balans met een holistische benadering
Stress is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot gezondheidsklachten. Onze Balance Sessions zijn speciaal ontwikkeld om je te helpen stress te verminderen en beter om te gaan met spanning in je dagelijks leven. Door middel van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en massage verbeteren we je lichaamsbewustzijn en veerkracht, zodat je stresssignalen sneller herkent en effectiever reageert.
Verbeter je slaapkwaliteit
Onze Balance Sessions dragen bij aan het verbeteren van je slaap. Door massage en ontspanningstechnieken te combineren, helpen we je lichamelijke spanning los te laten, wat essentieel is voor een goede nachtrust. Ook besteden we aandacht aan emotionele en mentale spanningen die je slaap kunnen verstoren, zodat je uitgerust wakker wordt en klaar bent voor de dag.
Van burn-out naar nieuwe energie en veerkracht
Een burn-out is vaak de reden waarom mensen onze Balance Sessions boeken. We richten ons op het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het ontwikkelen van ontspanningstechnieken om spanning te verminderen. Met onze holistische benadering leer je hoe je beter kunt omgaan met stress, waardoor je veerkracht toeneemt en je sterker in je schoenen staat bij de uitdagingen van het leven.
Onze werkwijze: holistisch traject voor innerlijke balans
Ons traject combineert massage, ademhalingsoefeningen, mindfulness en beweging om je bewustzijn te vergroten en emoties beter te begrijpen. Na elke sessie krijg je oefeningen en praktische tips mee om thuis mee aan de slag te gaan. De kosten voor een traject van drie sessies zijn €283,50. Een losse sessie kost €94,50 per uur.
Bewustwording en ontspanning
In de sessies richten we ons op het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het leren herkennen van lichaamssignalen. Door middel van massage, ademhalingsoefeningen, mindfulness en lichte beweging helpen we je om spanning los te laten en een diepere connectie met je lichaam te ervaren. Je krijgt praktische handvatten mee die je tussen de sessies door kunt toepassen.
Emoties verkennen en loslaten
Onze Balance Sessions helpen je om emoties beter te begrijpen en te uiten via het lichaam. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, zoals massage, leer je emoties te herkennen en los te laten. Deze inzichten kun je toepassen in je dagelijks leven, wat bijdraagt aan je emotionele veerkracht en balans.
Integratie van inzichten voor een gebalanceerd leven
We houden tijdens de sessies een focus op het integreren van de opgedane inzichten en technieken in je dagelijks leven. We bespreken je voortgang en eventuele uitdagingen, en geven je opdrachten mee om verder te werken aan je balans en welzijn. Zo zorgen we ervoor dat je de voordelen van de Balance Sessions volledig kunt benutten.
Bij Studio Release bieden we Balance Sessions aan; een unieke benadering om dieper contact te maken met je lichaam en geest. In onze rustgevende studio’s in Hilversum en Amersfoort kun je leren hoe je lichaamssignalen herkent en beheert. Deze sessies zijn ideaal om persoonlijke groei te stimuleren en tegelijkertijd diepgaande ontspanning en zelfbewustzijn in je dagelijkse leven te ervaren.
studio release hilversum
Havenstraat 59
1211 KH Hilversum
studio release amersfoort
Kamp 45
3811 AN Amersfoort